L'histoire du Karaté
Origine
Karaté Shotokan
Le Club
Histoire
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Horaires
Projet pédagogique
Les 7-9 ans
Les 10-12 ans
Les 14-17 ans
Les ados/adultes
Les séniors
Administration
Dossier d'inscription
Liste des pièces à fournir
Autorisation parentale
Attestation de paiement
Les compétitions
Calendrier FFKDA
Calendrier Ligue de Provence
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La fédération
F.F.K.D.A
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Techniques
Lexique
Les armes
Les déplacements
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Les techniques de poings
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Les positions & postures
Les percutions
Documents divers
Ippon Kumité
Tsuki jodan
Tsuki shudan
Mae geri
Mawashi geri
Yoko geri
Kions
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Katas
Bunkaï
Heian shodan
Heian nidan
Heian sandan
Heian yodan
Heian godan
Tekki shodan
Bassaï daï
Kanku daï
T'chat
"Obtenir le DVD"
LES BUNKAI
BUNKAI HEIAN YODAN
Série 1
Bunkaï 1
Bunkaï 2
Bunkaï 3
Bunkaï 4
Série 2
Bunkaï 1
Bunkaï 2
Série 3
Bunkaï 1
Bunkaï 2
Série 4
Bunkaï 1
Bunkaï 2
Série 5
Bunkaï 1
Bunkaï 2
Bunkaï 3
Série 6
Bunkaï 1
Bunkaï 2
*Les fichiers vidéos sont au format
Quick Time | ** Les fichiers images sont au format jpeg